Trân Đài khoe thân hình chuẩn 'tỷ lệ vàng' trước thềm Miss International Queen

Miss International Queen Vietnam 2020 - Trân Đài là một trong những nàng hậu đang nhận được sự quan tâm của khán giả, vì trong thời gian tới đây cô sẽ đại diện Việt Nam tham gia chiến trường nhan sắc quốc tế Miss International Queen tại Thái Lan.

Sau chương trình, nàng Hậu nhanh chóng vào khuôn khổ luyện tập để có vóc dáng xinh đẹp. 

Nếu như giãn cách xã hội là thời gian để có thể nghỉ ngơi tại gia, cho phép bản thân được “lười” thì Trân Đài đã vô cùng nghiêm khắc với chính mình. Tất cả đã được minh chứng bởi số đo cơ thể tỷ lệ vàng của cô nàng.

Mới đây, Trân Đài đã tung ra bộ ảnh mới khoe thân hình nóng bỏng, săn chắc sau một thời gian tập luyện. 

Diện những bộ swimsuit tôn lên ba vòng quyến rũ cùng cách tạo dáng cá tính, mạnh mẽ đã giúp Trân Đài gây được ấn tượng với khán giả, mọi người không khỏi xuýt xoa về thân hình nóng bỏng của cô nàng. 

Bộ ảnh này là thành quả sau một thời gian Trân Đài cố gắng tập luyện để hoàn thiện ngoại hình của mình, và muốn bản thân biến hoá nhiều phong cách khác nhau. 

Trân Đài chia sẻ: “Sau khi đăng quang, Đài rất chú trọng đến việc thay đổi bản thân, luôn ý thức rằng mình phải là phiên bản tốt nhất của chính mình để có thể tự tin khi bước vào đấu trường quốc tế. 

Đài luôn tâm niệm mỗi ngày cố gắng tập luyện và giữ cho hình thể của mình thật tốt, mình sẽ mang một hình thể săn chắc và tinh thần thật tích cực đến với MIQ.

Hằng ngày Đài dành thời gian đến phòng tập gym, tập Yoga và ăn chay. Việc duy trì thể dục và ăn chay không chỉ giúp Đài có được số đo ba vòng mong muốn và còn giúp sức khoẻ tốt hơn rất nhiều. 

Đài biết các đối thủ ở các nước khác rất xinh đẹp và tài năng, có những thí sinh không chỉ mạnh về ngoại hình mà catwalk cũng rất đẹp vì vậy bản thân phải cố gắng nhiều hơn nữa để không làm những người yêu quý Đài phải thất vọng. 

Vì dịch mà thời gian tổ chức cuộc thi phải dời lại nên Đài cũng có thời gian tập luyện, hoàn thiện mình hơn, chỉ mong đến ngày thi sẽ tự tin và toả sáng nhất có thể”.

Bên cạnh đó, Trân Đài cũng dành thời gian để trau dồi các kỹ năng trên sân khấu như catwalk, diễn xuất, phần thi tài năng và phỏng vấn. Nàng hậu dành rất nhiều thời gian để học thêm tiếng Anh, đọc nhiều sách. 

Còn về phần catwak ngoài những kinh nghiệm đã có trước đây thì hiện tại Trân Đài vẫn nhờ sự chỉ dạy của HLV Minh Tú để có những bước đi tự tin trên sân khấu.

Hiện tại Trân Đài đã quay về Mỹ sau một thời gian ở Việt Nam để thăm người yêu và bạn bè. Cô chia sẻ về cuộc sống: 

“Mỗi ngày Trân Đài thức dậy tự nấu ăn rồi đi vào phòng tập thể dục và về nhà học tiếng anh online, rèn luyện thêm các kỹ năng của bản thân, nấu ăn trưa, tối với bạn trai.

 Nói chung một ngày cũng rất bình thường không có gì đặc biệt hơn lúc trước, có khác nhất là mình ý thức được bản thân phải làm gì vào ngày mai, làm gì cho tương lai và cố gắng hơn trong công việc dù là việc nhỏ hay lớn. Hy vọng, trời thương và may mắn sẽ mỉm cười với mình”.

Với sự chăm chỉ và một tinh thần quyết tâm, Trân Đài đang hoàn thiện bản thân và hy vọng may mắn sẽ mỉm cười với cô tại cuộc thi Miss International Queen 20

Loạt ảnh đời thường của tân Miss Charm xinh đẹp cao 1m82 13/12/2025 17:59:22
Soi Kèo - Tân Miss Charm luôn nở nụ cười rạng rỡ, thể hiện sự cuốn hút trong từng khuôn hình.

MC Elisa Carvelli - một người mẫu nổi tiếng với những bức ảnh bikini nóng bỏng 10/12/2025 15:4:13
Soi Kèo - Giải hạng ba Italia (Serie C) bất ngờ thu hút lượng lớn người xem từ khi xuất hiện MC Elisa...

Mai Phương Thúy diện váy khoét sâu 6/12/2025 15:43:43
Soi Kèo - Mai Phương Thúy tích cực hoạt động trên mạng xã hội bằng những tấm hình gây 'chấn động'.

Tân Hoa hậu Quốc tế mặc áo tắm 2 mảnh táo bạo 4/12/2025 9:20:50
Soi Kèo - Hình ảnh đời thường quyến rũ của tân Hoa hậu Quốc tế thu hút sự quan tâm của nhiều khán...

Loan Barbie gây sốt mạng xã hội 18/10/2025 14:56:4
Soi Kèo - Mới đây, “nữ thần chạy bộ” Loan Barbie khiến cộng đồng mạng dậy sóng khi đăng tải bộ...